Бульдожьи щечки
Почему меняется овал лица и появляются брыли?
Знаете ли вы, что брыли появляются не только из-за физических данных - ослабления мышц лица, - но и по причине дефицитов и неполадок в организме.
Так какие причины приводят к потере овала лица?
1. Недостаток белка в организме
2. Отеки и их последствия
3. Слишком большое потребление быстрых углеводов
Что можно сделать уже сегодня?
Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка. Но если даже вы едите достаточно белка, а овал проваливается, значит белок плохо усваивается. Вам стоит обратиться к нутрициологу, который поможет разобраться и понять, где вы теряете ваши белки.
Как убрать отеки? Стоит исключить из питания не только соленое, острое, копченое, но молочные продукты. Молоко и его производные - это высокий инсулин и сахар.
Простые углеводы, а сюда относится и вся «мусорная» еда - это та пища, которая притягивает очень много воды, так как организм пытается избавиться от токсинов и вывести их из организма, но сил ему не хватает.
Налаживайте питьевой режим. Вода - главный источник здоровья для организма, именно вода растворяет весь отработанный нашим организмом мусор.
И конечно, не забывайте про физические упражнения и массаж лица!
Приходите на курс, будем разбираться с питанием! https://vk.com/wall503459329_533